Leto: 2021

Categories : veganski glukozaminTags :

Kdo vse lahko uporablja glukozamin – ne samo ljudje

On By Admin

Dandanes se ljudje se vedno bolj zavedajo, kako pomembna sta zdrava prehrana in gibanje. Ker se z leti naša presnova in telo upočasnita, je poleg zdrave prehrane v telo potrebno vnesti tudi prehranska dopolnila. Za večjo gibljivost sklepov poleg izvajanja nežnejših vaj, kot so joga in raztegovalne vaje lahko jemljemo tudi glukozamin kot dodatek k prehrani.

Vas zanima, kje pa ga najdemo oziroma od kod izvira?

  • V skeletu rakov in žuželk
  • Celičnih stenah gliv

V kolikor ste vegan, pa obstaja pa tudi veganski glukozamin, ki pa je narejen in koruze.

Že več prijateljev, ki se redno ukvarja s fizično aktivnostjo mi je zaupalo, kako jim glukozamin pomaga. Eden izmed njih se je udeležil Ljubljanskega maratona in mi je povedal, da je začel jemati glukozamin kar šest mesecev pred dogodkom. Njegovi treningi in priprave so potekale lažje, v sklepih ni čutil večjih bolečin. Boljše se je počutil tudi po maratonu, ko je potreboval počitek. Jemanje glukozamina je nadaljeval tudi po maratonu, ko je opravljal tudi druge telesne aktivnosti. 

Zanimivo je, da glukozamin lahko uživajo tudi živali. Pred nekaj meseci sem posvojila psa. Ker je šepal, sva se odpravila v veterinarju in potrdil je, da ima natrgane križne vezi. Predlagal je počitek. Čez nekaj dni sem po spletu iskala glukozamin za živali in kupila škatlico. Šepanje se je nekoliko zmanjšalo, njegovo počutje se je rahlo izboljšalo, še vedno pa je potreboval počitek. 

Babica mi je tudi zaupala, da jo zadnje čase bolijo kolena in kolki. Predlagala sem ji tople kopeli, rahle masaže, nekaj minut gibanja dnevno in pomislila, da bi lahko tudi glukozamin blagodejno vplival. Rekla je, da bo poskusila z vsem naštetim. Po nekaj tednih sem jo vprašala, kako se počuti in je rekla, da boljše. Veselilo me je, saj je zame njeno dobro počutje zelo pomembno. …

Categories : ObvescanjeTags :

Kakšne hiše bi se gradile, če bi lahko vsak naredil takšno, kot si jo želi?

On By Admin

Ste se že kdaj vprašali, kakšna bi bila vaša sanjska hiša, če bi si lahko naredili prav takšno iz sanj? Jaz sem se in lahko rečem, da imam danes čisto drugačno hišo, ki pa bi jo imela drugače. Moram priznati, da hiše graditi ni enostavno. Mi smo bili eni od tistih, ki smo imeli v bistvu odprte roke, kar se tiče gradnje, ker smo začeli od začetka, od samega nakupa zemljišča in naprej. Tukaj ni bilo ovir, da ne bi smeli zgraditi sanjske hiše, zalomilo se je pri denarju.

Tako zelo si želiš sanjske hiše, pa si je vseeno ne moreš privoščiti, ker nimaš toliko denarja. Takrat, ko gradiš si vesel, ker boš imel svoj dom, nisi pa vesel, ker ne moreš zgraditi takšne hiše, kot si želiš. Govorim iz lastnih izkušenj, blagor tistim, ki lahko zgradijo svoje sanjske hiše, kajti to je res nekaj najlepšega. Pri nas smo gradili postopoma in ogromno smo delili sami. Takrat sem bila pripravljena na vse, premikati skale, če bi bilo potrebno, samo, da bomo imeli dom. Danes pa na vse skupaj gledam precej drugače, kako bolj enostavno bi bilo, če bi drugi gradili in mi ne bi toliko delali zraven. Kajti denarja ni bilo, jaz sem si uničila sovje zdravje, sedaj res živimo v tej hiši, vendar ni niti približno takšna, kot sem si želela, da bi bila, ker smo morali šparati, da smo jo lahko dokončali.

Malo po malo odrekanja od svoje sanjske hiše, na koncu od sanjske hiše ne ostane nič. Na koncu si rečeš, le zakaj sem toliko zapravil, da sedaj živim v čisto drugačni hiši, kot pa sem si želel sam. Vendar v življenju ni vse hiša, so še druge stvari, ki so lahko bolj pomembne od tega. Tako, da se potem sprijazniš in živiš dalje.…

Categories : Pohodni čevljiTags :

Kvalitetni pohodni čevlji vam nudijo varnost pri koraku

On By Admin

Ker nisem ravno planinka in grem v hribe le občasno, si nikoli nisem privoščila dobrih čevljev, a verjamem, da so kvalitetni pohodni čevlji za varnost v hribih še kako pomembni. Sama sem v hribe hodila v navadnih supergah in moram priznati, da mi je bilo čisto vseeno, dokler nisem enkrat fajn padla in se udarila. Takrat sem imela bolečine v kolenu, kar tri teden. To pa mi je bila šola, kako pomembni so pohodni čevlji, če greš v hribe.

Lahko ti hodiš po ravnem v supergah, ne pa v hribe, takrat sem to spoznala. Še vedno nisem vedela, ali naj si kupim kvalitetne pohodne čevlje ali ne. Ne vem, zakaj sem tako dolgo čakala, vse sem si vedno privoščila, a pohodni čevlji zame niso bili prioriteta. Končno sem si rekla, da si jih bom kupila in tako ne bo več izgovorov, da nima čevljev in ne morem v hribe. Ker od tedaj, ko sem padla, skoraj nikoli več nisem šla, čeprav sem rada hodila na manjše planine. Visokogorje me nikoli ni zanimalo, prenevarno, ne bi se jaz spuščala v to. Planine pa sem imela rada. Tako so le prišli na vrsto pohodni čevlji, ki sem jih kupila v športni trgovini s pomočjo moža. Kajti enostavno nisem vedela popolnoma nič, kateri pohodni čevlji so zame primerni in kakšni morajo biti.

 

Sedaj so pohodni čevlji doma in sedaj ni več izgovorov, da ne grem v hribe. Odkar sem si jih kupila, pa sem res bolj pogosto našla čas, da sem obiskala kakšno planinsko kočo. Težko sem se odločila, a na koncu sem vedno bila srečna, da sem šla. Vsekakor pa lahko rečem, da so pohodni čevlji nujna oprema in da je korak v planinah veliko varnejši, kot če bi nosila navadno športno obutev. Sedaj si ne predstavljam, da grem v hribe brez prave obutve. …

Categories : Igre na srečoTags :

Sedaj, ko sem doma, pogosto igram igre na srečo

On By Admin

Moje življenje se je spremenilo, odkar je koronavirus, ker moram delati od doma. Jaz sem navajen akcije, zabav, srečanj, prijateljev, koncertov in sedaj mi je to vse odvzeto. Sprva sem se veselil dela od doma, sedaj pa samo čakam, kdaj bomo lahko spet delali normalno. Začel sem igrati igre na srečo, da sem mi, saj nekaj dogaja. Ker živim sam, to res ni prijeten občutek, da si cele dneve sam. Lahko jaz delam 8 ur na dan, pa mi še vseeno ostane 12 ur, ko sem sam. 

Ja, igre na srečo nisem nikoli igral, sedaj pa sem jih začel igrati preko spleta in povem vam, da meni osebno to pomaga, da prebrodim te nore dneve koronavirusa, ko samo čakam, kdaj bo tega konec. Ker so mi postale igre na srečo zanimive, jih povprečno igram dve uri na dan. Tega nisem povedal še nikomur, ker bi vsi rekli, da tega ne smem, ker me bo zasvojilo. Ja, me je zasvojilo in sem srečen, ker drugače bi se mi doma zmešalo.

Ti dnevi so res dolgi, in ker ne morem nikamor, se mi na koncu koncev še v trgovino ne ljubi več. Čisto sem se zanemaril. Včasih imam občutek tesnobe in prav bojim se, kako bo to videti, ko bomo začeli normalno živeti. Ker sem doma cele dneve tudi več jem, tako sem pridobil tudi kakšen kilogram. Če bi mi nekdo rekel, da bom odvisen, ker igram igre na srečo, bi mu z veseljem v teh dneh povedal, da me niti malo ne skrbi, ker ko bo koronavirusa konec, bom imel čisto druge skrbi in bom na igre na srečo pozabil. Tega se še kako zavedam in me ne skrbi. Takrat bom spet hodil na košarko, igral nogomet, šel po večerih s prijatelji žurirat, ne bom imel časa za igre na srečo, to je sedaj, da pridem skozi to krizo, ko ne morem nikamor.…