Mesec: november 2016

Pozimi so nujni snegolovi

Kdor živi na območju, ki ga pozimi pobeli sneg, si življenja ne predstavlja brez snegolovov. Ti so pomemben del vsake strehe, ki pokriva hišo, ki je zgrajena na območju, kjer pada sneg. Čeprav jih dve tretjini ne potrebujemo, pa so snegolovi nujna oprema v času od novembra do februarja, celo marca. Te posebne ograje, nameščene na strešnikih, preprečujejo, da bi s strehe spolzel sneg – torej, lovijo sneg. Lovci na sneg, če bi jih lahko tako poimenovali, so oprema, brez katere si nihče, ki živi na zemljepisnem območju, katerega sneg je pozimi stalen gost, ne more predstavljati življenja. Vsaj pozimi ne.

Težava lahko nastane, če bi sneg, ki pade z vaše strehe poškodoval avtomobil ali drugo imetje pod hišo. V tem primeru bi škodo morali poravnati vi. Seveda bi brez snegolovov lahko prišlo tudi do hujšega izida, če bi kup snega zasul osebo pod hišo. Na kaj takega si skorajda ne upamo pomisliti. Snegolovi so izjemno varni in učinkoviti, vendar morajo biti, če želimo, da pravilno delujejo, tudi pravilno nameščeni. Zato se pri njihovi namestitvi vselej posvetujte pri osebi, ki se s tem ukvarja že vrsto let. Ne nasedajte cenenim ponudbam snegolovom. Kupite take, ki so kakovostni, tudi če boste zanje odšteli nekaj več denarja. Snegolovi so enkraten nakup, ki pa vam lahko prihrani veliko stroškov vzdrževanja strehe. Če so na strehi nameščeni ustrezni snegolovi, bodo namreč zaščitili tudi njo in postala bo manj podvržena poškodbam.

Čeprav mnogim niso všeč, so snegolovi nujen del življenja ljudi, ki živijo v hladnejšem podnebju. Tudi, če zamahnete z roko, češ, tega pa res ne potrebujem, premislite še enkrat. Ko zapade sneg, se okoli hiše kepajo in lovijo tudi otroci. Da ne govorimo o prisrčnih snežakih, ki jih ustvarjajo pred svojim domom. Kaj bi bilo, če bi se takrat s strehe usul sneg? Tega scenarija enostavno ne morete dovoliti.…

Opornica za koleno je tudi zelo učinkovita preventiva pred poškodbami kolen

Opornica za koleno že dolgo ni več pripomoček, ki bi bil rezerviran le za vrhunske športnike. Vedno več je ljudi, ki se ukvarjajo s poklici ali oblikami rekreacije, pri katerih nemalokrat pride do delovnih oziroma športnih poškodb in bolezni. Pri opravljanju del, ki zahtevajo čepenje ali klečanje, kot je to v primeru parketarjev, je samo vprašanje časa, kdaj bo prišlo do težav s koleni. Med športnimi panogami, pri katerih je visoka stopnja obremenitve kolen, velja izpostaviti predvsem košarko in smučanje. Zaradi številnih skokov oziroma zavojev, pri katerih je koleno izpostavljeno zelo velikim obremenitvam, pri teh športih prihaja do zelo pogostih poškodb meniskusov in kolenskih vezi.

Ljudje, ki so izpostavljeni povečani obremenitvi kolen pri opravljanju svojega dela ali izvajanju športne rekreacije, bi se morali bolj zavedati pomena, ki ga ima opornica za koleno. Slednja namreč deluje tudi preventivno pred poškodbami, bolečinami in boleznimi, ki prizadenejo kolena. Tudi ljudje s prekomerno telesno težo bi morali upoštevati nasvet, da bi v času, ko jim še ni uspelo shujšati, na sprehodih in pri rekreaciji uporabljali kolensko opornico. Izogibati bi se morali hoji po stopnicah in predvsem hoji po klancu navzdol. Takrat so obremenitve kolen namreč zelo visoke.

Za razbremenitev kolen pa ni učinkovita zgolj opornica za kolena. Pomagamo si lahko tudi z uporabo palic za nordijsko hojo, ki poskrbijo, da del obremenitve prevzame tudi zgornji del telesa, posledično pa se zmanjša obremenjenost kolen. Pomembno si je zapomniti, da opornica za koleno ne pride v poštev le takrat, ko imamo že resne težave s koleni, temveč tudi takrat, ko so težave še znosne in ne tako hude. Preventivno nošenje opornice za koleno lahko bistveno pripomore k temu, da bomo zmanjšali možnosti za poškodbo kolena ali nastanek težav, do katerih pride zaradi dolgotrajne preobremenitve kolen.…